导出或备份我的联系人、日历、电子邮件和任务

创建 Outlook 备份文件可以保存和导出电子邮件、联系人、日历信息和任务。然后将备份导入到新的电子邮件套餐、电子邮件服务或新版 Outlook。元数据不在导出之列，例如文件夹属性（视图、权限和自动存档设置）、邮件规则和受阻发件人名单。Microsoft 不再支持早于 2016 年的 Outlook 版本。

必需：为确保导出完整邮箱，请使用“缓存 Exchange”模式，将其设为保存全部邮件。

注意： 我们不支持手动备份或导入 Outlook 数据文件（.pst、.ost 和 .olm）。

选择您的 Outlook 版本以查看其步骤。不确定您使用什么版本？查找 Outlook 版本。

Outlook for Windows
Outlook for Mac
Web 版 Outlook（仅联系人）

Outlook for Windows

注意：这些说明仅供参考。我们的 GoDaddy 客戶顾问无法帮您导入数据。

打开 Outlook。
在左上角，选择文件。
选择 Open & Export（打开和导出），然后选择 Import/Export（导入/导出）。
选择 Export to a file（导出到文件），然后选择 Next（下一步）。
选择 Outlook Data File (.pst)（Outlook 数据文件 (.pst)），然后选择 Next（下一步）。
要导出整个邮箱，请选择电子邮件账户的名称，然后继续下一步。或者，若要仅导出日历、联系人或任务，请选择要导出的文件夹。（您一次可以导出一种类型，因此您需要重复这些步骤才能分别导出联系人、日历和任务。）
确保选中包括子文件夹复选框，然后选择下一步。
单击 Browse（浏览），选择保存 Outlook 数据文件 (.pst) 的位置。输入文件名，然后选择 OK（确定）。
如果要导出到现有 Outlook 数据文件 (.pst)，请在选项下指定导出文件中已存在的项目时要执行的操作。
选择完成。
除非出现以下情况之一，否则会立即开始导出：

如果要创建 Outlook 数据文件 (.pst)，则可使用密码帮助保护该文件。当出现 Create Outlook Data File（创建 Outlook 数据文件）对话框时，在 Password（密码）和 Verify Password（验证密码）中输入密码，然后选择 OK（确定）。在 Outlook Data File Password（Outlook 数据文件密码）对话框中，输入密码，然后选择 OK（确定）。
如果要导出到受密码保护的现有 Outlook 数据文件 (.pst)，请在 Outlook 数据文件密码对话框中，输入密码，然后选择确定。

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Outlook for Mac

注意：这些说明仅供参考。我们的 GoDaddy 客戶顾问无法帮您导入数据。

打开 Outlook。
如果您使用的是新版 Outlook，请恢复到旧版 Outlook。依次选择 Outlook 和 New Outlook（新版 Outlook）。您可能需要确认是否想要恢复。
依次选择 File（文件）和 Export（导出）。将出现 Export to Archive File (.olm)（导出到存档文件 (.olm)）窗口。